Sờ Cái Bụng
Dành cho Gia Đình

Sờ cái bụng, ấm cái tim, sáng cái đầu

Đăng ký ngay

Bạn muốn ...

Vợ chồng chia sẻ cởi mở và cùng nhau hướng tới mục tiêu chung?

Thấu hiểu hơn người thân trong gia đình?

Gia đình gỡ bỏ được mâu thuẫn và cùng nhau đón Tết trong đầm ấm, hạnh phúc? 

Con trẻ coi cha mẹ như một người bạn, sẵn sàng chia sẻ mọi điều trong cuộc sống?

Các thành viên trong gia đình hiểu và thương nhau nhiều hơn?

Vợ chồng chia sẻ cởi mở và cùng nhau hướng tới mục tiêu chung?

Thấu hiểu hơn người thân trong gia đình?

Gia đình gỡ bỏ được mâu thuẫn và cùng nhau đón Tết trong đầm ấm, hạnh phúc? 

Con trẻ coi cha mẹ như một người bạn, sẵn sàng chia sẻ mọi điều trong cuộc sống?

Các thành viên trong gia đình hiểu và thương nhau nhiều hơn?

Không có một gia đình nào là hoàn hảo, vẫn có cãi vã, vẫn có chiến tranh và thậm chí là sự lạnh lùng trong một thời gian rất dài.

Thế nhưng cho đến cuối cùng, gia đình vẫn là gia đình, vẫn là nơi tình yêu luôn luôn hiện hữu. Chúng ta hãy lấp đầy một ngôi nhà bằng tình yêu và nó sẽ trở thành gia đình."

Gia đình lớn nhiều thế hệ

Đối tượng tham gia 

Gia đình nhỏ hai thế hệ

Lợi ích của khoá học

  • Hình thành thói quen sống tỉnh thức, nâng cao chỉ số cảm xúc EQ
  • Xử lý các tình huống trong gia đình một cách bình tĩnh và nhẹ nhàng hơn
  • Thấu hiểu người thân để từ đó xóa bỏ được mâu thuẫn, kết nối yêu thương
  • Xây dựng mối quan hệ tốt đẹp giữa những người thân trong gia đình 
  • Giữ được cuộc sống luôn bình an ngay cả trong những điều kiện khó khăn

Tham gia nhóm Zalo

Thầy
Dương Quang Minh 

  • Cố vấn chuyên môn hệ thống trường XANH TUỆ ĐỨC
  • Sáng lập CLB Dạy con trong hạnh phúc
  • Trưởng dự án đào tạo Giáo viên 3 gốc
  • Cố vấn chuyên môn CLB coaching Hương Dương

Giới thiệu giảng viên

  • Đây là khóa học vun bồi trí tuệ cảm xúc (EQ) được xây dựng bởi thầy Dương Quang Minh
  • Nội dung của khóa học chủ yếu dựa vào việc thực hành cuốn Search Inside Yourself - giáo trình đào tạo Chỉ số cảm xúc EQ cho hơn 200.000 nhân viên của tập đoàn Google
  • Khóa học còn ứng dụng một số nội dung trong chương trình Giáo dục cảm xúc của Sanford Harmony giúp người học thấy được hiệu quả tức thời của việc rèn luyện và áp dụng trí tuệ cảm xúc vào trong đời sống

Khoá học "Sờ cái bụng" là gì?

Đăng ký ngay

Tại sao trí tuệ cảm xúc (EQ) lại quan trọng với hạnh phúc gia đình?

Hạnh phúc
gia đình

Tham gia nhóm Zalo

  • Đồng cảm
  • Thẳng thắn và trung thực
  • Đối xử với nhau chân thành
  • Khoan dung và tôn trọng

Trí tuệ cảm xúc (EQ) hiểu một cách đơn giản là khả năng nhận diện cảm xúc của bản thân và của người khác, sau đó sử dụng các kiến thức này để định hướng suy nghĩ và hành vi phù hợp. Những người sở hữu chỉ số EQ cao có xu hướng hòa đồng, thân thiện, giàu lòng trắc ẩn và sự đồng cảm. Vì vậy, họ cũng thường là những người có khả năng thành công cao hơn và hạnh phúc hơn trong cuộc sống.
Người có EQ cao sẽ kiểm soát tốt cảm xúc và duy trì được mối quan hệ tốt đẹp trong gia đình cũng như ngoài xã hội. Họ biết:

Đây chính là những yếu tố nền tảng tạo nên sự gắn kết, hạnh phúc và yêu thương trong gia đình.

Nội dung khoá học

Đăng ký ngay

1. Sờ cái bụng tìm về hơi thở

2. Có gì trong mỗi bước chân

3. Nghe & nói trong hay biết

4. Lắng nghe và đồng cảm

5. Đổ não ra giấy, giải phóng tâm trí

6. Quét cơ thể truy tìm cảm xúc

7. Khai phá trí thông minh cảm xúc EQ

8. Năm bước hóa giải cảm xúc tiêu cực

9. Giống nhau, khác nhau và đồng cảm

10. Người ta cũng như mình mà thôi

11. Nhân lên sự tốt đẹp: Thay đổi lăng kính

12. Phép màu Tonglen: Ta là ngọn núi

13. Những hình thái của cái tôi

14. Hồi tưởng tuổi thơ và sứ mệnh cuộc đời

15. Chỉ cần ngồi im mà thay đổi thế giới

Học online qua ZOOM

Cách thức tổ chức khoá học

5:00 - 7:00 sáng

Học liên tục 21 ngày

10 - 01 - 2021

Lịch khai giảng

Thời gian học

Đăng ký ngay

Bắt buộc tham dự đầy đủ

Không bắt buộc tham dự 

03

  • Áp dụng bài thực hành buổi sáng vào thực tế cuộc sống
  • Đọc từ 5 đến 10 trang sách
  • Hoàn thành bài thu hoạch chia sẻ cảm nhận trước 21:00

Thực hành trong ngày

02

  • Học viên chia sẻ cảm nhận sau khi thực hành hoặc trả lời câu hỏi
  • Trả lời câu hỏi và khai vấn (coaching) tình huống thực tế

Từ 6:00 - 7:00

01

  • Ngồi tĩnh lặng 20 phút
  • Trao yêu thương đầu ngày
  • Thực hành 1 bài trong sách Search Inside Yourself

Từ 5:00 - 6:00

Cảm nhận của học viên về khóa học?

Các gói trong SCB gia đình

(- 10%)

Gói dành cho gia đình có 4 thành viên

3,6 triệu 

(- 20%)

Gói dành cho gia đình có 6 thành viên

4,8 triệu

(- 30%)

Gói dành cho gia đình có 10 thành viên

7 triệu

(- 40%)

Gói dành cho gia đình có 20 thành viên

12 triệu

(*) Nếu gia đình có số thành viên không phù hợp với các combo trên, bạn hãy chọn ghép nhiều combo để có mức phí tối ưu nhất hoặc rủ thêm thành viên khác trong đại gia đình bạn cùng tham gia.

Kết thúc đăng ký: 24:00 ngày 7/1/2022

Đăng ký ngay

Gói dành cho gia đình chỉ có 2 vợ chồng

2 triệu

Gia đình tôi lẻ thành viên nhưng trong danh sách chỉ có combo chẵn, tôi phải làm sao?

Khóa học Sờ cái bụng dành cho gia đình khuyến khích bạn lan tỏa và kết nối nhiều thế hệ. Bạn hãy mời thêm thành viên khác trong đại gia đình tham gia để đủ số lượng. Số suất học càng nhiều, mức ưu đãi càng cao. Bạn có thể chọn NHIỀU GÓI để tối ưu chi phí.

4

Lớp học có yêu cầu bật camera không?

Lớp học không bắt buộc bật camera trong giờ học. Chỉ khi bạn trao đổi, hỏi đáp với thầy trên Zoom, bạn cần bật camera để tương tác

6

Tôi đăng ký khóa học nhưng không học trên Zoom được. Tôi có thể nghe lại video thầy giảng và tự thực hành mỗi ngày không?

Đây là khóa THỰC HÀNH và thời gian thực hành trên Zoom là rất quan trọng. Bạn cần có mặt trên Zoom để thực hành cùng nhau. Bạn chỉ có thể vắng mặt trên Zoom với số lần giới hạn theo Nội quy của lớp học.

7

Tôi có thể chuyển nhượng học phí đã đóng không?

Bạn có thể bảo lưu học phí sang khóa Sờ cái bụng dành cho gia đình vào lần sau. BTC chỉ nhận học viên khi SĐT của học viên trùng với SĐT đã đăng ký.

8

Tôi đang học giữa khóa thì không thể học tiếp vì lý do cá nhân, tôi có thể bảo lưu những buổi học còn lại sang khóa tiếp theo không?

Bạn chỉ có thể bảo lưu trước thời điểm khai giảng khóa học. 

9

Khi nào thì có khóa tiếp theo?

Việc tổ chức khóa học phụ thuộc vào nhiều yếu tố nên thầy Minh chưa quyết định lịch của khóa tiếp theo cũng như quyết định khóa tiếp theo sẽ dành cho đối tượng nào.
Nếu bạn chưa thể tham gia khóa này thì điền vào form để nhận được thông báo khi có khóa mới: https://bit.ly/3yDdBCD

10

Các câu hỏi thường gặp về khoá học

Tham gia nhóm Zalo

Tại sao khóa học có tên “Sờ cái bụng”?

Quan sát hơi thở là một cách để rèn sự tập trung, giúp bạn kiểm soát cảm xúc của mình. Có một cách thức dễ dàng để quan sát hơi thở, đó là đặt tay nhẹ lên bụng để cảm nhận sự phồng xẹp của bụng qua mỗi hơi thở vào và mỗi hơi thở ra.
Khi sờ cái bụng và quan sát hơi thở, bạn có thể ngay lập tức kiểm soát được cảm xúc, từ đó điều chỉnh được hành vi, phản ứng của mình cho phù hợp, tránh được các mâu thuẫn, giúp cho những mối quan hệ xung quanh bạn trở nên tốt đẹp hơn, cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn.
Sờ cái bụng cũng giúp bạn tiếp cận với thiền thông qua việc tỉnh thức trong mọi hoạt động. Đây là cách thức dễ thực hiện, dễ áp dụng vào cuộc sống thực tế mà bạn không cần phải tách mình khỏi cuộc sống để thực hành thiền.

1

Ngoài thời gian học trên Zoom, bạn cần dành thêm một ít thời gian trong ngày để làm bài thực hành. Bài thực hành gồm 2 phần: 
Thực hành áp dụng vào cuộc sống
Đọc sách, viết bài thu hoạch cảm nhận
Việc áp dụng những điều đã học vào các tình huống thực tế trong cuộc sống sẽ diễn ra một cách tự nhiên, vì vậy bạn không cần dành riêng thời gian cho việc này. Như thế, ngoài thời gian học trên Zoom, bạn cần thêm khoảng 30 phút mỗi ngày để đọc sách theo hướng dẫn và viết bài thu hoạch kể lại cảm nhận và kết quả thực hành trong ngày.

Mỗi ngày tôi phải dành bao nhiêu thời gian cho việc học này?

2

Bạn cần có sách Search Inside Yourself (SIY) để nắm nội dung học và làm bài thu hoạch. Nếu bạn chưa kịp mua sách, BTC sẽ gửi bạn bản mềm các trang sách cần đọc mỗi ngày.
Nếu bạn muốn nhận sách SIY có chữ ký và lời nhắn của thầy Minh thì tham gia chương trình Gieo hạt và Đặt sách tại link https://bit.ly/365UbcU

Tôi có cần phải có sách Search Inside Yourself của Chade-Meng Tan không?

3

Tôi có thể mời bạn bè tham gia học cùng không?

Khóa học Sờ cái bụng phiên bản dành cho Gia Đình sẽ có những bài thực hành phù hợp làm cùng người thân. Hãy khuyến khích bạn bè của bạn mời gia đình tham gia khóa này.

5

©2021 Allrights reserved dcthp.vn

Ms Thu Ba: 098 708 8587
Ms Ngọc Loan: 090 692 8508

Email: onggiaominhden.com

Website: http://dcthp.vn/socaibung-giadinh