GIỚI THIỆU

KHOÁ HỌC

DỰ ÁN

TÀI CHÍNH

LIÊN HỆ

Đăng ký ngay

KHOÁ THỰC HÀNH TRÍ TUỆ CẢM XÚC
Sờ Cái Bụng EQ K31

Học online qua Zoom
(rất dễ sử dụng, học được mọi nơi)

Thời gian học: 5h00 - 6h00 sáng
(khung giờ lý tưởng để rèn luyện trí não)

Ngày học:  06/05 đến 26/05
(liên tục trong 21 ngày)

Hạn chót đăng ký:  17h00 ngày 29/04
(trước ngày học 1 tuần)

Sờ cái bụng, ấm cái tim, sáng cái đầu
  • Sờ Cái Bụng là khóa học vun bồi Chỉ số cảm xúc EQ được xây dựng bởi Nhà đào tạo Trí Tuệ Cảm Xúc Dương Quang Minh. 
  • Hoạt động chính là THỰC HÀNH TRÍ TUỆ CẢM XÚC theo nội dung trong cuốn Search Inside Yourself - giáo trình đào tạo Trí tuệ cảm xúc EQ cho hơn 200.000 nhân viên của tập đoàn Google.
  • Bên cạnh đó, khóa học còn ứng dụng một số nội dung trong chương trình Giáo dục cảm xúc của Sanford Harmony, nghệ thuật thực hành sự chú tâm, giao tiếp trắc ẩn để giúp người học thấy được hiệu quả tức thời của việc rèn luyện và áp dụng trí tuệ cảm xúc vào trong công việc và đời sống thường nhật.
KHOÁ HỌC
SỜ CÁI BỤNG EQ LÀ GÌ?

20.000

Học viên học và thực hành
Trí tuệ cảm xúc

29

Khóa học đã tổ chức

10.000

Giáo viên trở
nên bình an,
hạnh phúc hơn

600

Trường học lan tỏa trí tuệ cảm xúc

11.000

Học sinh được hưởng lợi ích từ
trí tuệ cảm xúc

Rất quan trọng để hiểu rằng trí tuệ cảm xúc không đối nghịch với trí thông minh nói chung. Nó không phải là cái đầu chiến thắng con tim. Nó là sự giao thoa của cả hai

– David Caruso

Sờ cái bụng EQ K31

Đăng ký ngay

Đóng link đăng ký 17h ngày 29/04

Đóng link đăng ký
17h ngày 29/04

Tại sao cần
thực hành Trí tuệ cảm xúc (EQ)?
  • Tất cả chúng ta đều có mưu cầu hạnh phúc. Hạnh phúc là 1 khái niệm thuộc phạm trù của cảm xúc. Công nghệ càng phát triển mạnh mẽ, con người càng phụ thuộc công nghệ và dành thời gian cho công nghệ thì con người càng dễ mất kết nối với nhau, dễ bị tổn thương và bất an. Để cảm thấy hạnh phúc thì cần phải hiểu sâu về trí tuệ cảm xúc.
  • Theo các chuyên gia, để quyết định sự thành công, mức độ hạnh phúc của một người thì chỉ số IQ chiếm 20%, còn lại chỉ số EQ chiếm đến 80%.Chỉ số IQ cao sẽ giúp ích cho việc tư duy, tính toán được chính xác, trong khi đó chỉ số EQ cao sẽ giúp bạn bình tĩnh, kiểm soát cảm xúc tốt hơn để đưa ra những quyết định sáng suốt, giải quyết vấn đề một cách hiệu quả nhất.

Khi giao tiếp với mọi người, hãy nhớ rằng bạn không phải đang nói chuyện và làm việc với một sinh vật của logic, mà với sinh vật của cảm xúc.

– Dale Carnegie

Tại sao Trí tuệ cảm xúc lại cần thiết
cho tất cả mọi người?

Trí tuệ cảm xúc là 1 năng lực ai cũng cần phải có trước những biến động và thay đổi bởi trí tuệ nhân tạo. 

Cuộc sống càng hiện đại thì những lo toan, áp lực cơm áo gạo tiền, thiết bị điện tử công nghệ luôn xuất hiện khắp nơi và gần như con người chúng ta bị những cảm xúc tiêu cực lôi đi trong vô thức.

Chất lượng cuộc sống của bạn phụ thuộc vào chất lượng các mối quan hệ mà bạn đang có. Cách mà bạn ứng xử với một người nào đó phụ thuộc rất nhiều vào những trải nghiệm bạn đã có trong quá khứ về người đó. Chúng ta có thể vay mượn, nhờ sự trợ giúp từ ngoại lực nhưng khi những biến động, bất ổn xảy đến thì chỉ có chúng ta mới tự mình xử lý những cảm xúc ở bên trong mình. Nếu không có trí tuệ cảm xúc, chúng ta sẽ phản ứng bản năng, nội kết sâu dày và tạo nên những tổn thương kéo dài suốt nhiều năm tháng.

Một người có trí tuệ cảm xúc sẽ giúp bản thân luôn ở trạng thái cân bằng, xử lý ngay những cảm xúc tiêu cực tích lũy, có cuộc sống hòa hợp, bình an và hạnh phúc hơn.

Tại sao trí tuệ cảm xúc lại
đặc biệt cần thiết cho việc phát triển nghề nghiệp?

Những người có chỉ số thông minh cảm xúc cao thường rất dễ thành công và thăng tiến trong sự nghiệp.

Tại sao trí tuệ cảm xúc lại
đặc biệt cần thiết cho những bậc làm cha mẹ?

Hạnh phúc của cha mẹ là tài sản quý giá nhất dành cho các con.

Tất cả những hành vi lệch chuẩn đều bắt nguồn từ việc bế tắc cảm xúc!

– Dương Quang Minh

Lợi ích
Trí tuệ cảm xúc?

THẤU HIỂU BẢN THÂN
Thấu hiểu suy nghĩ và cảm xúc của bản thân, biết rõ điểm mạnh và điểm yếu của bản thân để ra quyết định đúng đắn và giàu tình yêu thương nhất. 

THẤU HIỂU NGƯỜI KHÁC
Thấu hiểu nguyên nhân, cảm xúc của người khác để giao tiếp hiệu quả, bình tĩnh, nhẹ nhàng, biết cách phản hồi để mang lại kết quả tốt đẹp trong mối quan hệ và công việc.

TÌM THẤY SỨ MỆNH CUỘC ĐỜI
Trí tuệ và sự từ bi khởi sinh kh bạn thực hành khóa học giúp bạn có một cái nhìn sáng rõ về sứ mệnh cuộc đời mình.

YÊU THƯƠNG & BÌNH AN
Yêu thương chính mình và cảm nhận hạnh phúc trong hiện tại. Giữ được cuộc sống luôn bình an ngay cả trong những điều kiện khó khăn.

CẢI THIỆN MỐI QUAN HỆ
Xây dựng và duy trì những mối quan hệ tốt đẹp. Làm lành và tái kết nối với những mối quan hệ bị rạn nứt.

Khóa học
dành cho những ai?

Nếu bạn cảm thấy…
Khó nhận diện cảm xúc của bản thân và của người khác
Dễ dàng bùng nổ cảm xúc và không đủ bình tĩnh để lựa chọn cách phản hồi trong những tình huống khó khăn.
Có nhiều nỗi sợ làm ngăn cản bản thân thực hiện điều mình mong muốn
Gặp khó khăn trong việc xây dựng mối quan hệ trong gia đình và nơi làm việc.
Cảm thấy bất an, lo lắng về tương lai
Mang nặng những tổn thương tinh thần trong quá khứ và mong muốn được chữa lành.
Mong muốn có cộng đồng để thực hành trí tuệ cảm xúc, sống ý nghĩa và hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Thì khóa học này sẽ phù hợp với bạn.

Tôi đã học được rằng mọi người sẽ quên những gì bạn nói, sẽ quên những gì bạn đã làm. Nhưng họ sẽ không bao giờ quên cảm xúc bạn đã mang lại cho họ

– Maya Angelou

Giảng viên
của khóa học là ai?
  • Nhà đào tạo trí tuệ cảm xúc 
  • Sáng lập tổ chức giáo dục phi lợi nhuận Seroto Foundation
  • Sáng lập cộng đồng Dạy Con Trong Hạnh Phúc

Thầy Dương Quang Minh

Ngày khai giảng:

01

Bắt đầu

Nội dung học và thực hành là gì?

Lộ trình khoá học

04

Nuôi dưỡng lòng trắc ẩn

Ngày 15 - 18

05

Đi tìm chân ngã

Ngày 19 - 20

06

Nở hoa kết trái

Ngày 21

Ngày 01 - 07

02

Thực hành sự chú tâm

03

Hiểu biết chính mình

Ngày 08 - 14

Cách thức học và thực hành như thế nào?
  • Rất dễ sử dụng
  • Học được mọi nơi, chỉ cần có kết nối Internet
  • Học được trên máy tính, máy tính bảng, điện thoại

Học online: qua Zoom

Thời gian hỏi đáp, khai vấn: 6:00 - 7:00 (thời gian bổ sung, khuyến khích tham gia)

  • Giảng viên trả lời thắc mắc khi thực hành trí tuệ cảm xúc
  • Giảng viên khai vấn (coach) những tình huống khó khăn trong thực tế.

Thời gian học & cùng thực hành trên Zoom: 5:00 - 6:00

  • Khung giờ học lý tưởng để rèn luyện thói quen cho não theo khoa học thần kinh
  • Thức dậy sớm hơn và bạn đã hoàn thành một việc trước khi người khác thức dậy
  • Phù hợp với đồng hồ sinh học của cơ thể và năng lượng của vũ trụ

Thời gian tự thực hành trong ngày

  • Ứng dụng những gì vừa học trong buổi sáng vào thực tế cuộc sống
  • Đọc hoặc nghe từ 3 - 5 trang sách 
  • Viết cảm nhận về việc thực hành trong ngày và gửi bài thu hoạch trước 21:30. 
  • Khuyến khích ngủ trước 22:00 để sáng mai dậy vào Zoom thật sảng khoái.

Đăng ký ngay

Bạn có thể học để BIẾT về trí tuệ cảm xúc, nhưng để trở thành người CÓ trí tuệ cảm xúc bạn phải
thực hành, thực hành, thực hành!

(Chade meng Tan - Tác giả cuốn Search Inside Yourself)

Làm thế nào
để tôi theo học suốt 21 ngày?

Nếu bạn cảm thấy mình gặp khó khăn trong việc việc dậy sớm….
Nếu bạn cảm thấy mình không kiên trì theo đủ 21 ngày?

  • Đồng đội: các thành viên trong tổ cùng nhau nhắc nhở thực hiện cam kết (một tổ có 10 thành viên)
  • Angelina (người phụng sự): đồng hành trong sự thấu hiểu và yêu thương
  • Người khai vấn (coach): đồng hành lắng nghe khi bạn mong muốn giải quyết tình huống khó khăn.
  • Ban tổ chức: luôn tận tâm chăm sóc
  • Giảng viên: luôn sẵn lòng lắng nghe và khai vấn để bạn thấy rõ cách ứng dụng trí tuệ cảm xúc

Bạn chắc chắn sẽ không đơn độc trong hành trình 21 ngày thực hành trí tuệ cảm xúc - Sờ Cái Bụng EQ bởi vì bên cạnh bạn luôn có:

Khi đơn độc chúng ta làm rất ít, cùng nhau chúng ta có thể tạo ra nhiều thứ

- Helen Keller

Tâm thái của học viên như thế nào?
Đồng hành cùng tổ
Thực hành trong ngày và gửi nội dung cảm nhận vào bài thực hành
Vào Zoom đúng giờ, dự Zoom đầy đủ
Học viên đã chuyển hóa như thế nào?

Tập thể giáo viên Trường Liên Cấp Đa Trí Tuệ MIS:

Tập thể giáo viên trường MIS đã thay đổi thế nào sau khi học Sờ Cái Bụng?

Hạnh phúc của Cha Mẹ

Phép màu kỳ diệu từ khóa Sờ Cái Bụng dành cho các bậc cha mẹ

Sờ Cái Bụng - Ấm cái tim - Sáng cái đầu

Sờ Cái Bụng giúp các học viên LÀM CHỦ CẢM XÚC - THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI

Các doanh nghiệp đã học

Cam kết trọn vẹn học và thực hành trong 21 ngày để có bửu bối “trí tuệ cảm xúc Sờ Cái Bụng” và hạnh phúc hơn suốt phần đời còn lại.

Học phí
của khóa học bao nhiêu?

Early bird:  2.100.000 VNĐ

(thời hạn 15/04/2024)
Không áp dụng voucher quà tặng.

Tiêu chuẩn:  3.100.000 VNĐ

(Được áp dụng Voucher)

Học bổng 100% dành cho ngành Giáo Dục, Y Tế:

Nếu bạn đang làm trong lĩnh vực giáo dục và y tế, Quỹ “Yêu thương thuần khiết” sẽ trao học bổng 100% nếu bạn điền vào hồ sơ nhận học bổng và được duyệt nếu bạn cung cấp thông tin hợp lệ. + share bài & tag 3 người bạn của mình

Bạn có câu hỏi về khóa học?

1

Tại sao khóa học có tên “Sờ cái bụng”?

Quan sát hơi thở là một cách để rèn sự tập trung, giúp bạn kiểm soát cảm xúc của mình. Có một cách thức dễ dàng để quan sát hơi thở, đó là đặt tay nhẹ lên bụng để cảm nhận sự phồng xẹp của bụng qua mỗi hơi thở vào và mỗi hơi thở ra.
Khi sờ cái bụng và quan sát hơi thở, bạn có thể ngay lập tức kiểm soát được cảm xúc, từ đó điều chỉnh được hành vi, phản ứng của mình cho phù hợp, tránh được các mâu thuẫn, giúp cho những mối quan hệ xung quanh bạn trở nên tốt đẹp hơn, cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn.
Sờ cái bụng cũng giúp bạn tiếp cận với thiền thông qua việc tỉnh thức trong mọi hoạt động. Đây là cách thức dễ thực hiện, dễ áp dụng vào cuộc sống thực tế mà bạn không cần phải tách mình khỏi cuộc sống để thực hành thiền.

2

Mỗi ngày tôi phải dành bao nhiêu thời gian cho việc học này?

Ngoài thời gian học trên Zoom, bạn cần dành thêm một ít thời gian trong ngày để làm bài thực hành. Bài thực hành gồm 2 phần: 
Thực hành áp dụng vào cuộc sống
Đọc sách, viết bài thu hoạch cảm nhận
Việc áp dụng những điều đã học vào các tình huống thực tế trong cuộc sống sẽ diễn ra một cách tự nhiên, vì vậy bạn không cần dành riêng thời gian cho việc này. Như thế, ngoài thời gian học trên Zoom, bạn cần thêm khoảng 30 phút mỗi ngày để đọc sách theo hướng dẫn và viết bài thu hoạch kể lại cảm nhận và kết quả thực hành trong ngày.

3

Tôi có việc bận nên phải vắng, trễ một số buổi học trên Zoom và không nộp bài thu hoạch có được không?

Khi có những sự việc khiến bạn không thể học trên Zoom đầy đủ, không nộp bài thu hoạch thì bạn cần thông báo trước với BTC khóa học. Bạn được phép vắng, trễ, thiếu hoặc nộp trễ bài thu hoạch theo quy định của khóa học. Bạn sẽ học lại qua Video, nộp bù bài thu hoạch sau đó.
Nếu số lần vắng, trễ vượt quy định cho phép, bạn sẽ dừng khóa học. Đây là khóa học giúp học viên thay đổi thói quen nên cần theo học và thực hành đầy đủ. Những nội quy của khóa học đặt ra không có mục đích nào khác ngoài việc giúp cho bạn có một tinh thần học và thực hành nghiêm túc, từ đó bạn mới có thể nhận được đầy đủ những giá trị mà khóa học mang lại.

5

Lớp học có yêu cầu bật camera không?

Lớp học không bắt buộc bật camera trong giờ học. Chỉ khi bạn trao đổi, hỏi đáp với thầy trên Zoom, bạn cần bật camera để tương tác.

6

Buổi Zoom có được ghi âm, ghi hình lại không?

BTC có ghi hình lại để học viên xem lại khi cần. Việc xem lại chỉ dành cho học viên của khóa học chứ không công bố rộng rãi.

7

Tôi đăng ký khóa học nhưng không học trên Zoom được. Tôi có thể nghe lại video thầy giảng và tự thực hành mỗi ngày không?

Đây là khóa THỰC HÀNH và thời gian thực hành trên Zoom là rất quan trọng. Bạn cần có mặt trên Zoom để thực hành cùng nhau. Bạn chỉ có thể vắng mặt trên Zoom với số lần giới hạn theo Nội quy của lớp học.

8

Tôi có thể bảo lưu sang khóa sau không?

Đây là khóa học gieo hạt, BTC không nhận bảo lưu sang khóa sau.
BTC chỉ nhận bảo lưu với học viên đóng học phí CÁ NH N và chỉ bảo lưu TRƯỚC BUỔI HỌC đầu tiên. Khi đã qua buổi học đầu tiên, BTC không nhận bảo lưu. Đối với suất học được tặng 100% học phí (có hay không có tiền cam kết) đều không được bảo lưu. 
* Thời gian bảo lưu tối đa: Bảo lưu tối đa sau 02 khóa học. Ví dụ bạn bảo lưu ở K26 thì chậm nhất đến K28 bạn cần đăng ký học lại. Hết thời gian bảo lưu bạn mới đăng ký học lại thì bạn sẽ đăng ký học như một học viên mới.
* Trường hợp bạn đã được sắp xếp vào danh sách mà bạn KHÔNG VÀO HỌC hoặc HỌC NHƯNG KHÔNG hoàn thành khoá học thì lần đăng ký sau bạn sẽ đóng học phí cá nhân 3.150.000 vnđ và cần hoàn thành khoá học trước khi nhận lại quà tặng.

10

Tại sao tôi phải cam kết theo nội quy khóa học?

Đây là khóa học gieo hạt thầy Dương Quang Minh dành tặng cho các y bác sỹ và các cán bộ nhân viên/ sinh viên trong ngành y tế. Trong khóa học, bạn sẽ được tham gia vào từng tổ từ 6-10 người để cùng nhau nâng đỡ và nhắc nhở nhau học và thực hành đầy đủ.
Bản cam kết bằng thư là để giúp bạn:
- Đảm bảo QUYỀN LỢI cho bạn lĩnh hội trọn vẹn kiến thức và thực hành ngay trên Zoom.
- Đảm bảo TRÁCH NHIỆM của bạn khi đồng hành cùng đồng đội trong khóa học này.
- Đảm bảo TÔN TRỌNG với giảng viên và những người bỏ công sức tạo nên khóa học này.

11

Nội quy khóa học mà tôi cần phải đảm bảo tuân thủ là gì?

Mỗi thành viên trong nhóm đều cần đảm bảo nội quy. Xem chi tiết tại phần Thỏa thuận gieo hạt.

Tham gia nhóm Zalo

Liên hệ

CÔNG TY CỔ PHẦN DOANH NGHIỆP XÃ HỘI SEROTO

MST: 0109931021 do sở KH&DT TPHN thành lập ngày 14/03/2022

Heartline Seroto: 091 102 4499

Email: lienhe@seroto.vn