Dành cho các bạn khao khát được học nhưng đang trong giai đoạn khó khăn tài chính. Chúng tôi tin rằng, lúc nào đó khi qua khỏi tình trạng khó khăn bạn sẽ quay lại giúp đỡ những người như bạn bây giờ.

Mức phí đủ cho Ban tổ chức trang trải các chi phí vận hành khóa học.

Là mức tiêu chuẩn cộng phần đóng góp vào Quỹ học bổng cho ngành Giáo dục và Y tế. Phước đức của bạn không những chỉ khiến 01 người giáo viên và 01 người bác sĩ thay đổi cuộc sống mà còn giúp cho hàng ngàn em học sinh và bệnh nhân được hưởng lợi lạc từ việc thực hành trí tuệ cảm xúc từ người giáo viên và bác sĩ đó.

 Dành cho những tư tưởng lớn gặp nhau, học phí không là vấn đề, bạn tham gia học trước, sau khi nhận giá trị sẽ đồng hành lâu dài cùng Seroto xây dựng nền giáo dục hạnh phúc.

Quan sát hơi thở là một cách để rèn sự tập trung, giúp bạn kiểm soát cảm xúc của mình. Có một cách thức dễ dàng để quan sát hơi thở, đó là đặt tay nhẹ lên bụng để cảm nhận sự phồng xẹp của bụng qua mỗi hơi thở vào và mỗi hơi thở ra.
Khi sờ cái bụng và quan sát hơi thở, bạn có thể ngay lập tức kiểm soát được cảm xúc, từ đó điều chỉnh được hành vi, phản ứng của mình cho phù hợp, tránh được các mâu thuẫn, giúp cho những mối quan hệ xung quanh bạn trở nên tốt đẹp hơn, cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn.
Sờ cái bụng cũng giúp bạn tiếp cận với thiền thông qua việc tỉnh thức trong mọi hoạt động. Đây là cách thức dễ thực hiện, dễ áp dụng vào cuộc sống thực tế mà bạn không cần phải tách mình khỏi cuộc sống để thực hành thiền.

Đây là khóa THỰC HÀNH và thời gian thực hành trên Zoom là rất quan trọng. Bạn cần có mặt trên Zoom để thực hành cùng nhau. Bạn chỉ có thể vắng mặt trên Zoom với số lần giới hạn theo Nội quy của lớp học.

Bạn cần có sách Search Inside Yourself (SIY) để nắm nội dung học và làm bài thu hoạch. Nếu bạn chưa kịp mua sách, BTC sẽ gửi bạn bản mềm các trang sách cần đọc mỗi ngày.

Lớp học không bắt buộc bật camera trong giờ học. Chỉ khi bạn trao đổi, hỏi đáp với thầy trên Zoom, bạn cần bật camera để tương tác

Đây là khóa học gieo hạt thầy Dương Quang Minh dành tặng cho các y bác sỹ và các cán bộ nhân viên/ sinh viên trong ngành y tế. Trong khóa học, bạn sẽ được tham gia vào từng tổ từ 6-10 người để cùng nhau nâng đỡ và nhắc nhở nhau học và thực hành đầy đủ.
Bản cam kết bằng thư là để giúp bạn:
- Đảm bảo QUYỀN LỢI cho bạn lĩnh hội trọn vẹn kiến thức và thực hành ngay trên Zoom.
- Đảm bảo TRÁCH NHIỆM của bạn khi đồng hành cùng đồng đội trong khóa học này.
- Đảm bảo TÔN TRỌNG với giảng viên và những người bỏ công sức tạo nên khóa học này.

Đây là khóa học gieo hạt, BTC không nhận bảo lưu sang khóa sau.
BTC chỉ nhận bảo lưu với học viên đóng học phí CÁ NHÂN và chỉ bảo lưu TRƯỚC BUỔI HỌC đầu tiên. Khi đã qua buổi học đầu tiên, BTC không nhận bảo lưu. Đối với suất học được tặng 100% học phí (có hay không có tiền cam kết) đều không được bảo lưu. 
* Thời gian bảo lưu tối đa: Bảo lưu tối đa sau 02 khóa học. Ví dụ bạn bảo lưu ở K26 thì chậm nhất đến K28 bạn cần đăng ký học lại. Hết thời gian bảo lưu bạn mới đăng ký học lại thì bạn sẽ đăng ký học như một học viên mới.
* Trường hợp bạn đã được sắp xếp vào danh sách mà bạn KHÔNG VÀO HỌC hoặc HỌC NHƯNG KHÔNG hoàn thành khoá học thì lần đăng ký sau bạn sẽ đóng học phí cá nhân 3.150.000 vnđ và cần hoàn thành khoá học trước khi nhận lại quà tặng.

Ngoài thời gian học trên Zoom, bạn cần dành thêm một ít thời gian trong ngày để làm bài thực hành. Bài thực hành gồm 2 phần: 
Thực hành áp dụng vào cuộc sống
Đọc sách, viết bài thu hoạch cảm nhận
Việc áp dụng những điều đã học vào các tình huống thực tế trong cuộc sống sẽ diễn ra một cách tự nhiên, vì vậy bạn không cần dành riêng thời gian cho việc này. Như thế, ngoài thời gian học trên Zoom, bạn cần thêm khoảng 30 phút mỗi ngày để đọc sách theo hướng dẫn và viết bài thu hoạch kể lại cảm nhận và kết quả thực hành trong ngày.

Nếu bạn cảm thấy mình gặp khó khăn trong việc việc dậy sớm….
Nếu bạn cảm thấy mình không kiên trì theo đủ 21 ngày?
Bạn chắc chắn sẽ không đơn độc trong hành trình 21 ngày thực hành trí tuệ cảm xúc - Sờ Cái Bụng EQ bởi vì bên cạnh bạn luôn có:
- Đồng đội: các thành viên trong tổ cùng nhau nhắc nhở thực hiện cam kết (một tổ có 10 thành viên)
- Angelina (người phụng sự): đồng hành trong sự thấu hiểu và yêu thương
- Người khai vấn (coach): đồng hành lắng nghe khi bạn mong muốn giải quyết tình huống khó khăn.
- Ban tổ chức: luôn tận tâm chăm sóc
- Giảng viên: luôn sẵn lòng lắng nghe và khai vấn để bạn thấy rõ cách ứng dụng trí tuệ cảm xúc